Cours d'Aquagym
Comme l'air, la terre et le feu, l'élément naturel EAU nous est indispensable. Lorsqu'on s'y plonge, les bienfaits qu'elle nous procure sont nombreux. L'aquagym permet le renforcement musculaire et cardiovasculaire pour des personnes jeunes ou moins jeunes, sachant nager ou non. L'eau oppose résistance à tout mouvement et la flottabilité du corps permet de soulager le dos et les articulations. Le système veineux est dynamisé par l'effet massant et par la pression de l'eau, d'où l'impression de bien-être après l'activité. La pratique régulière de l'aquagym entraîne une amélioration de la mobilité et un affinement de la silhouette. En bref, une bonne santé ! |
